Yin yoga är bra för kroppen

Människor får sin återhämtning på olika sätt. För en del kan det handla om att testa de senaste smakerna de klickat hem hos cigge, för andra att äta en god bit mat och för den tredje att delta på ett yoga-pass. Behöver man hjälp med att slappna av är Yin yoga rätt träningsform. I den här yogaformen höjer man inte pulsen eller anstränger musklerna, utan strävar snarare efter att låta kroppen komma ner i en djup avslappning. Det gör inte bara gott för spända axlar, utan även för en stressad hjärna.

Tekopp och staty av Buddha

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *